Weight Gainer

Welcher Sportler kennt ihn nicht? Den berühmten Weight Gainer. Ein hochwertiger Weight Gainer wird in der Regel als Pulver verkauft und von den trainierenden Sportlern in Form eines Shakes eingenommen. Dieser Shake kann entweder mit Wasser oder mit Milch hergestellt und angereichert werden.

Ein Weight Gainer Produkt besteht in der Regel aus einer Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen, wobei die Kohlenhydrate im Vergleich zum klassischen Protein Pulver deutlich stärker enthalten sind. Typische Gewichtungen für einen Weight Gainer sind diesbezüglich beispielsweise 60 Prozent Kohlenhydrate, 40 Prozent Protein oder sogar 70 Prozent Kohlenhydrate und nur 30 Prozent Protein. Weight Gainer zum Muskelaufbau sind in diesem Zusammenhang äußerst nahrhaft und sättigend und werden daher von vielen Sportlern als kompletter Mahlzeitersatz verwendet. Die Anwendung eines Weight Gainers empfiehlt sich insbesondere für Sportler mit besonders schnellem Stoffwechsel, welche in der Regel nur schwer an Gewicht zunehmen, so genannten "Hardgainern".

Mit Hilfe eines Weight Gainer Produktes kann eine gewünschte Grundmasse zeitnah zu genommen werden, wobei der Sportler natürlich mit einer Steigerung seines Körperfettanteils rechnen muss. Letztendlich ist eine gewisse Grundmasse zum Muskelaufbau jedoch von elementarer Bedeutung, da sämtliche Muskeln schließlich aus einer gewissen Substanz entstehen, wofür jeder Sportler somit eindeutig eine gewisse Grundmasse benötigt. Insbesondere große Menschen mit einer Körpergröße von über 1,90 Metern haben es häufig schwer an Masse zuzunehmen, sodass die regelmäßige Einnahme eines Weight Gainers für diese Personengruppe äußerst vorteilhaft ist.